校园食谱 第 4 周计划食谱

每一个

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食物

光谱

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学校食堂秉承让老师、学生、家长满意的宗旨。 严格把控货源,注重营养搭配,食材新鲜,菜谱多样化,让师生“吃得营养、吃得健康”。 学校食堂每周都会根据季节变化,精选新鲜的蔬菜和肉类,为师生准备合理的食谱。 本周(9月18日至9月22日)计划食谱将通过微信公众平台向家长公开。 。

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周一食谱

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早餐:皮蛋瘦肉粥、肉松包、豆沙包、蔬菜包

午餐:盐焗鸡、炒海昌鱼、麻婆豆腐、青椒烤茄子、蚝油生菜、米饭、山药鸡汤

晚餐:辣椒炒肉、番茄酱盐酥鸡、肉末炒黄瓜、番茄炒鸡蛋、蒜蓉白菜、米饭番茄鸡蛋汤

夜宵:火腿包、奶黄包

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周二食谱

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早餐:海鲜汤面、芝士包、芋头包、馒头

午餐:豉汁蒸排骨、烤鸭、爆炒排骨、肉片炒笋、蒜蓉苋菜、米饭、海带排骨汤

晚餐:酱鸭腿、芹菜炒腊肉、酸辣土豆丝、腊肉炒菜花、粉丝炒白菜、米饭、紫菜虾皮汤

夜宵:奶黄面包、脆饼

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周三食谱

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早餐:营养豆浆、五香茶叶蛋、炸芝麻球、鲜肉包子

午餐:黄豆炖猪脚、姜葱炒虾仁、韭菜炒豆腐、酸辣猪血、炒白菜、米饭、玉米排骨汤

晚餐:水煮肉片、腐竹烤鸭、三鲜、五花肉炒豆角、猪油炒生菜、米饭、莲藕、花生、猪蹄汤

夜宵:果酱包、绿豆包

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周四食谱

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早餐:海南汤面、豆沙包、椰子包、花卷

午餐:糖醋排骨、红烧罗非鱼、蒸白冬瓜、酸菜炒五花肉、蒜蓉空心菜、米饭、杏鲍菇汤

晚餐:脆皮鸡、炸豆腐肉、炸豌豆玉米粒、胡萝卜牛肉丸、手撕白菜、米饭、酸菜汤

夜宵:麦片包、莲蓉包

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周五食谱

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早餐:饺子、芝麻包、抹茶糕、彩糕

午餐:炸鸡腿、水煮鸡、豆芽炒粉丝、葱木耳炒鸡蛋、蚝油上海青菜、米饭、绿豆汤

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